重庆专升本备考复习心态汇总

重庆专升本备考复习心态汇总：

焦虑不安型：

在专升本备考过程中，不少学生存在焦虑不安的情绪。其中一种表现为对自己的准备程度心里没底，感觉知识掌握得很不稳定。

例如，脑子一会儿觉得很满，似乎装下了许多知识，可一会儿又觉得特别空，好像什么都没掌握。拿起复习资料看的时候，里面的内容好像似曾相识，但真正做题时就会出错。

这种状态下的学生往往对知识体系的系统性认识不足，找不到自己在各科目学习中的薄弱环节，容易陷入对自己备考状态的担忧之中，备考时就会比较焦虑。

厌倦疲惫型：

有些学生在备考期间会产生厌倦感。明明深知专升本这场考试对自己未来的发展非常重要，但是身体和心理上却出现抵触情绪。

比如，会觉得身心俱疲，没有精力去看书复习，即使强行坐在书桌前，也看不进书里的内容，提起笔来一个字也不想写。

这可能是因为长时间处于紧张的学习状态，缺乏合理的休息和放松，或者学习方式过于枯燥单一等原因造成的。

患失患得型：

这也是专升本备考学生常见的一种心态。

这类学生时而对自己的备考状态和知识掌握水平充满信心，比如在某一阶段复习顺利，模拟考试成绩不错的时候；时而又会极度担心自己考不上本科，想到如果考不上，未来的前途一片暗淡，就会在这两种截然不同的情绪状态之间反复摇摆不定。

比如，有的学生平日里备考状态不错，但只要临近考试或者遭遇学习上一点小小的挫折，如一次模拟考没考好，就会陷入自我怀疑，觉得自己可能考不上了。

这类同学要对自己进行积极的心理暗示，建立自信心，不要把目标看的过重，尽力就好，全身心投入当下才是最重要的。

决心不足型：

部分专升本的学生备考决心不够坚定。他们在专升本和其他选择（如就业等）之间犹豫不决，没有全心全意投入到备考之中。

可能会被外界的声音或周围人的选择所干扰，对自己专升本的选择缺乏足够的自信和信念，无法全身心地相信这条升学之路是正确且值得自己全力以赴的。

在备考遇到困难时，就容易产生动摇的想法，想着放弃专升本或许也可以，没有一股坚定的决心来支撑自己度过备考阶段的重重困难。

孤独追求完美型：

有些学生在专升本学习过程中过于追求完美。

例如，他们会给自己制定一个非常细致且看似完美的学习计划，精确到每天要记多少个单词、背多少个知识点。但在实际操作过程中，由于各种不可控因素导致计划难以完成时，就会陷入自责的情绪中，开始否定自己的学习能力，甚至觉得自己不适合参加专升本考试。

然而，毕竟实际学习情况受到很多因素影响，计划难以按部就班完成是比较常见的事情，过度地在计划执行上要求完美是一种给自己增加压力的心态类型。

自我感动型：

存在这样一部分学生，他们在学习时往往试图用学习时间或者学习量来代替学习质量，创造出一种自己很努力的假象，更多是为了感动自己而非真正掌握知识。

比如，有些同学每天学习到晚上12点才休息，看起来很刻苦，但是一看学习成果却不尽如人意，单词没背多少，知识也没记住多少；或者一天写5篇作文，只是追求了数量，但作文质量以及自己在写作过程中的收获却忽视了，仅仅想要给周围人一种自己刻苦学习的印象，这种心态下的备考效率实际上是比较低的。