重庆专升本背书老是记不住怎么办？这4种超强背书法你收好！

重庆专升本4种超强背书法：

一、四色右脑记忆法

黑色：用来做题和不需要记忆的内容。

红色：用来纠正错误的题，改错和订正。

蓝色：记录没有掌握的知识，需要记忆的知识点。

绿色：记录存在的问题和解决的方案。

四色右脑记忆法，通过用蓝色、黄色、绿色、红色这4种颜色的笔来做笔记，通过这4种颜色，再配合心理学上各记忆阶段的特点，从而达到快速、高效地记忆学习内容的方法。

二、A4纸背书法

1.明确关键词。

2.把关键词写在A4纸上，围绕关键词进行发散，并且背诵；同时，区分理解和不理解的内容。

3.翻到A4纸背面，将与关键词有连接的内容默写下来。

4.把容易忘记的内容用不同颜色笔填上重复记忆。

以上步骤只需要重复3遍，基本就把背通的内容拿下来了

最后，将A4纸做成卡片，做成卡片之后方便我们利用之前提到过的记忆方法进行组合学习。将卡壳的和完全写不出来的卡片可以随身携带，这都极大的帮助我们增加背诵记忆的场景和效率，而不是需要拿一整本笔记进行定时定点记忆。

三、黄金时间背书法

1.“苏醒”时间段：6~7点

大脑经过长时间的休息，也已经重新活跃起来，这时候无论学习记忆还是处理事情，思路都会异常清晰。这个时候适合背诵必须要记住的东西，并且是相对比较容易记住的东西。

2.“兴奋”时间段：8~10点

这个时候大脑开始兴奋起来了，我们的精力也处于一整天最佳的黄金时间，这个时间中有较强的认知能力和处理能力。因此，可以背诵一些比较难记住的知识点，或者可以攻克高难度学习内容。

3.“耐力”时间段：18~20点

是用来复习或进行归纳类事项加深印象的黄金时间段。此时人体痛感下降，人的体力活动和耐力值达到了一天中的最优时刻。这个期间适合整理笔记，复习当天的知识，以便加深记忆。

4.“记忆”时间段：从晚上9点算起直到临睡时。

晚上9点开始我们的大脑会异常活跃，而且大脑在睡眠过程中能够促使神经元树突产生更多连接，这有可能利于大脑形成长期记忆。因此在入睡前，脑子里回想下当天学的知识点和构思明天的安排是会事半功倍。

也就是说，把握好了这几段黄金时段，就可以让投入学习的时间发挥最大效益，达到事半功倍的效果！是不是瞬间就有了一种掌握了时间钥匙的感觉！

四、录音跟读背书法

1.把自己要背诵的内容录下来

2.重复听10遍。

3.听5秒暂停，跟读一共跟读3遍。

4.开始背诵并录音，卡壳也要坚持背完

5.拿着卡壳的录音再复习一遍，查漏补缺

只要重复以上步骤3次，一篇文章基本上就可以背下来了。

这个方法尤其适用于英语学习。英语学习有困难的同学不妨尝试一下！